弊社では、今年社員の福利厚生の一環として、確定拠出年金４０１Ｋの導入を実施しました。
将来、退職後の生活を支える経済的助けの一つとして、国の年金制度にたよるばかりでなく、企業としても何らかの援助をしようというものです。
毎月、企業から職員一人一人に対して掛金を掛け、職員各人による運用により、資産を運用するというスタイルです。
もちろん、掛金の運用に際しては、プロの手を借りるのですが、何年も運用する内には、投資信託に詳しくなる人も出てくるでしょうし、将来が楽しみ、というわけです。
３月１０日（金）の釧路新聞にも記事が出ていましたが、最近この制度を導入する企業が増えてきているということですよ。

吹く風も、少し春めいてきました。
“あかりをつけましょボンボリに…”　ひな祭りの宴は微笑ましく過ごされましたでしょうか。
３月６日は啓蟄でした。啓は「ひらく」、蟄は「虫などがこもる」という意味だそうです。暗い土の中に眠っていても、春ですよと自然が起こしてくれるのですネ。
トリノ五輪冬の祭典も閉幕、早起きも夜更かしも終わりました。
次回はカナダのバンクーバーというわけで、五輪の旗が渡され、熱戦の聖火が静かに消されました。
日本も選手団が最前を尽くした結果、もう少しのところで、惜しくもメダルはフィギュアの荒川静香さんの金１個となり、冬期大会のドラマは幕を閉じました。

白糠では、３月５日（日）“味技フェスしらぬか”と題して、料理のコンテストが行われました。
今年で９回目だそうです。
白糠産物をメニューに、趣向をこらしたものばかりで、大人の料理の部、子供の料理の部、おやつ・デザートの部という第１部から第３部まで、４３品出品されたそうです。
長芋のヒリカラ漬けなど…地元の食材のすばらしさを宣伝するとともに、自然の魅力が溢れる白糠町となるといいですね。

『よく働き、よく眠り、よく食べ、よく休み、よく運動する。』
人間らしい当たり前の暮らしを営み、家族や仲間との絆を大切にすることで、ストレスは克服できるそうです。
２時間仕事をしたら、１０分休むことにより、心身がリフレッシュされ、集中力も回復するとのこと。
職場でできるリラックス運動の紹介です。　　　　　（小冊子『建設の安全３月号』より転記。）

脳のリラックス体操
　　①　頭の後ろに回したひじをもう一方の手で引っ張る。
　　②　そのまま６回深呼吸する。
　　③　反対側の腕も同じようにする。

背中のリラックス運動
　　①　息を吸いながら背中を伸ばし、背中の筋肉を緊張させる。
　　②　少しずつ息を吐きながら背中の力を抜いてゆき、身体を前に傾ける。

肩のリラックス運動
　　①　椅子に座った状態で、両肩を上げて力を入れる。
　　②　力を抜いて、両肩を下ろす。

いずれも３回ずつ繰り返し、ゆっくりと行うのがポイントです。
健全な心と丈夫な体を造る努力を続け、同じ仕事をするなら楽しく働きましょう。

（簡単なことと思いながら、実行するのは正直なところ難しそうですが…。）