季節は、ますます春ですね。世界的に新型インフルエンザが流行しているという、もっぱらの噂ですが、皆さんお元気にお過ごしでしょうか？流行は今のところ関西に集中しているようですが、流通や交通手段が発達した現代においては、いつ何時北海道で流行しないとも限りません。寒さが厳しい真冬には、ウィルスも生きていけないかもしれませんが、これからの季節は北海道と言えどもいささか暖かくなりますから、ウィルスにとっても繁殖しやすいのではないでしょうか。うがい、手洗いに精を出し、ウィルスのつけ込む隙をなくしましょう。体力がなくなると、これまた病気になりがちです。日頃から体力を養っておくことも大切ですね。
身体の健康には、食事でどのような栄養を摂るかが重要です。色々な種類の食べ物、特に野菜を積極的に摂るといいような気がします。
自分の身体を守ることは、みんなを守ることにつながります。
元気で毎日を過ごしましょう！