白糠町でも小学校などでじわじわとインフルエンザが流行ってきているようです。
つい先日は学級閉鎖になったと聞きました。
例年１２月から３月にかけて流行するようですから、正に今ですね。
喉の痛み、鼻水、咳等の症状が中心で、発熱もそれほどではなく、重症化する事があまりない風邪に対して、インフルエンザは、３８℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛等全身の症状が突然現れることが特徴のようです。
かかったことのある方なら分かって下さると思いますが、高熱と身体の痛みは辛いものですよね。
大切なのはインフルエンザにかからないように予防することだと思います。そして、もしもかかってしまったら、無理をせず、周りにうつさないようきちんと休養をとりましょうね。
そこで、今回はインフルエンザの予防についてご紹介します。

雪を溶かして水にしようというのは、我ながら良いアイディアだと思ったのですが、雪ってなかなか溶けないんですよ。バケツに入れて暖かいボイラー室に置いておいても、それだけではすぐには溶けません。少し水を入れると溶けやすくなるみたいです。どうやら、雪を溶かすのは最後の手段のようです。

２月中旬の大雪も落ち着き、もしかしたら春間近？という気もする今日この頃。
日中最高気温もプラスとなり、大気も春のイオンに満ちているような…。
２月はあっという間に過ぎて、早くも３月が目の前です。
国公立大学受験を控えた皆さんにとっては、ここが正念場。巷では卒業シーズンで賑やかですが、もう一踏ん張り頑張りましょう！
振り返ってみれば、高校を卒業し、進学のために勉強したあの季節は、自分の人生の中でも、ベスト３に入る頑張り処でした。結果が思い通りになっても、ならなくても、未来に向けて一所懸命勉強したという事実は、その後の人生を歩む上で大きな自信になったと思います。
う～ん、季節柄オリンピックに出たアスリートのコメントのようにも聞こえますが、規模の大小はあれ、はたまた自分にしか分からなくても、そういう努力の積み重ねが、自分の財産になるのだと思うのです。
もし、結果が思わしくなくても、ここまでやったのにダメだったのなら仕方がない、と思えるくらい、頑張ってみてほしいです。皆さんに、希望に溢れる春が訪れることをお祈りしています。

いよいよ釧路港西港が国際バルク港として稼働するべく、整備が進むようです。
北海道建設新聞の、２月２６日（水）の記事で紹介されていました。
2010年夏の白糠町“カミパラまつり”などの場所を借りるなどして、弊社でも署名活動をお手伝いしていましたので、その成り行きが分かるのはうれしい事です。
海からは船がやってきて、陸地では高速道路などの整備が進む。色んなところが繋がって、沢山の人に仕事の可能性も広がるような気がします。釧路管内の立地条件を活かして、もっと賑やかで、誰もが住みたい街になることも可能だと思います。ちょっとワクワクする記事ですね。

１月の釧路新聞に、白糠町のヤナギダコに関する記事が掲載されていました。
北菓楼から、おかきになって新発売されるそうです。
『開拓おかき』と言えば、ホタテ味や昆布味が人気。そばにあれば、知らず知らずのうちにバリバリ食べてしまうという、誰もが好きなお菓子です。
この開拓おかきに、白糠町産のヤナギダコ味が登場するなんて、画期的すぎます。タコ味のお菓子ってどんな感じなんでしょう？
早速購入して、食べてみました。
おかき自体、万民に愛されるお菓子ですから、美味しい訳ですけど、はっきり言って、タコ味もいけます。
タコ味がどんな感じか、言葉で表すのは難しいのですが、ヤナギダコと同様、噛めば噛むほど味が出る、としか言いようがありません。
タコに含まれるタウリンも入っているとしたら、疲労回復や風邪予防にも効果が期待できるのでは…？などと勝手に思ったりして、やっぱりバリバリ、つい手が出てしまうのでした。

皆さんも、白糠のヤナギダコ味開拓おかき、是非一度ご賞味下さい。

２月の白糠町は、色々ありました。それまでが何もなかったので、やっぱり最後は帳尻が合うようになっているんだなあ～と思ってしまいました。
まずは、雪。それまで全く降らなかった雪が、２月１６日（日）に、どっさり降りました。
３０㎝。
今でこそ、春めいてきて一気に積雪も減りつつありますが、その時は庭に積んだ雪が背丈を超す勢いで、除雪後の筋肉痛に悩まされたのでした。
それでもこの冬の白糠町にしては少ない雪でしたが、今年は全国的に雪が多くて、東京やその以西においても、社会生活に影響が出たようですね。内地は起伏に富む地形も多いですから、足元が滑ると、歩くのも大変ですよね。

ところで、白糠町では、その後２月１８日（火）に、断水を経験しました。詳しい原因は分かりませんが、午後３時４５分から、いきなりの断水で、ビックリでした。予告もなかったので、水を溜める間もなく、対策もないままの断水でした。復旧の目処も示されなかったので、まずはいつまで続くのか、不安を感じました。
でも、驚いたのは、どの家庭にもペットボトルの買い置きがあるらしく、目立って騒ぎ立てている人がいないことでした。
スーパーやコンビニの水も全く無くなっている訳ではなく、「困ったわね～」とは言いつつ、皆さんそれなりに対応していたようです。
困るのは水洗トイレとお風呂ですね。お風呂は我慢するとして、水洗トイレはどうしよう…。幸い、午後１０時ちょっと前に水道が復旧したので、助かりましたが、一時は、雪を溶かして水洗トイレを流す水にしようと思ったほどでした。
ライフラインの確保は、生活の大前提だと改めて感じた日でした。
早速、我が家の買い置きペットボトルの水を２リットルから４リットルに増やしておきました。

インフルエンザの主な感染経路は、咳やくしゃみの際に口から発生する小さな水滴（飛沫）による飛沫感染です。
飛沫を浴びないようにすれば、インフルエンザに感染する機会は大きく減少します。
普段から皆が咳エチケットを守ることを心がけましょう。
咳エチケットとは、
(1)咳やくしゃみを他の人に向けて発しない。
(2)咳やくしゃみが出る時は、できるだけマスクをする
(3)手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時はすぐに手を洗う
ちなみに、感染者がマスクをする方が、感染を抑える効果は高いそうです。

流水・石けんによる手洗いは、手指など身体についたインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、インフルエンザに限らず接触感染を感染経路とする感染症対策の基本です。インフルエンザウイルスは、アルコールによる消毒でも効果が高いですから、アルコール製剤による手指衛生も効果があります。

インフルエンザが流行してきたら、特にご高齢の方や基礎疾患のある方、妊婦、過労気味、寝不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、ある程度の飛沫等を防ぐことができる不織布（ふしょくふ）製マスクを着用することは、一つの防御策と考えられます。但し、人混みに入る時間は極力短くしましょう。

それでも、もしインフルエンザにかかってしまったら…
・具合が悪ければ、早めに医療機関を受診しましょう。
・安静にして、休養をとりましょう。
　特に睡眠を十分にとることが大切です。
・水分を十分に補給しましょう。
　お茶でもスープでも飲みたいもので大丈夫です。
・咳やくしゃみ等の症状のある時は、周りの方へうつさないために、不織布製マスクを着用しましょう。
・人混みや繁華街への外出を控え、無理をして学校や職場等に行かないようにしましょう。